Almeno 40 ore di allenamento, minimo 4 mesi dalla data di iscrizione

 

Esercizi Preliminari:

• Aikitaiso
• Ukemi

 

Tachiwaza:

• Katatetori Aihanmi	=> Iriminage	omote / ura
• Katatetori Aihanmi	=> Ikkyo
• Katatetori Aihanmi	=> Kotegaeshi
• Katatetori Aihanmi	=> Shihonage	omote / ura
• Katatetori Aihanmi	=> Uchikaiten Sankyo	omote / ura